>> Τέχνες Ψυχαγωγία >> Μουσική >> Ζωντανή Μουσική

Πώς να κτυπήσει Stage Fright Κατά Performance

Χτυπάμε τρακ πριν και κατά τη διάρκεια μιας παράστασης από τη λήψη του χρόνου για να ενισχύσει την αγάπη σας για τη μουσική και να παίζει ζωντανά . Πρακτική μουσική σας παντού και μπροστά από κανέναν . Όντας άνετα με ένα ακροατήριο , κάθε ακροατήριο , είναι πάντα ένας καλός τρόπος για να νικήσει το τρακ πριν από την παράσταση . Οδηγίες
Η 1

Ενισχύστε τα δικά σας επίπεδα ενέργειας , έχοντας μια συνομιλία με τον εαυτό σας πριν από κάθε παράσταση . Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι είστε ένας καλός εκτελεστής , και ότι αυτό είναι ό, τι σου αρέσει να κάνεις . Η εύρεση ενός μάντρα , όπως " είμαι μεγάλη σε αυτό που κάνω " είναι επίσης χρήσιμη. 2

Κοιτάξτε το κοινό , και να υπενθυμίσω στον εαυτό σας ότι θα είναι εκεί για να σας δούμε . Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι δεν έχει σημασία τι σκέφτονται , και ότι αυτό που πραγματικά μετράει είναι αυτό που σκέφτεστε τη δική σας απόδοση .
Εικόνων 3

Αναπνεύστε βαθιά , όταν είναι δυνατόν , ενώ η απόδοση παίρνει θέση . Λαμβάνοντας αργές βαθιές αναπνοές ακριβώς πριν πάτε στη σκηνή , ή κατά τη διάρκεια μικρών διαλειμμάτων , θα βοηθήσει να επιβραδύνει τον καρδιακό ρυθμό σας και να απαλλαγούμε από τους πανικούς .
Η 4

Προθέρμανση σώμα σας . Μετάβαση πάνω και κάτω , όταν μπορείτε να απελευθερώσει μερικά από νευρική ενέργεια σας . Βηματοδότησης , jumping jacks , drumming τα χέρια και lunges σας λειτουργούν επίσης . Όποια και αν είναι φυσική κίνηση που μπορείτε να κάνετε που θα σας κάνει λιγότερο άγχος θα κάνει .
5

Υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι κάθε κοινό θέλει να δει την επιτυχία επειδή η αποτυχία καθιστά την performer και το κοινό άβολα . Έτσι , ας θετική ροή της ενέργειας του κοινού σε σας και να σας βοηθήσει να νικήσει τρακ πριν την παράσταση .
Εικόνων

Ζωντανή Μουσική

Σχετικές κατηγορίες