Προθέρμανση . Αυτό δεν μπορεί να τονιστεί αρκετά . Ποτέ δεν θα πρέπει ποτέ να τραγουδήσει το κρύο . Προθέρμανση όλο το φάσμα σας με κλίμακες πριν από κάθε συναυλία . 2
Πιείτε νερό κατά τη διάρκεια των διαλειμμάτων κατά την άσκηση . Αυτό θα κρατήσει το λαιμό σας ενυδατωμένο . Βεβαιωθείτε ότι το νερό είναι σε θερμοκρασία δωματίου . Το κρύο νερό θα ενισχύσει τις φωνητικές χορδές σας και θα μπορούσε να προκαλέσει τη φωνή σας για να ραγίσει . Ζεστό τσάι είναι επίσης μεγάλη για να πιει εκτός από το νερό .
Εικόνων 3
Αποφύγετε τη ζάχαρη . Ζάχαρη θα σας κάνουν να διψάτε . Θέλετε να μείνει ενυδατωμένο , έτσι ώστε οτιδήποτε σας κάνει να διψάτε δεν είναι απλά μια καλή ιδέα . Προσπαθήστε να τρώτε τα γεύματα σας τουλάχιστον δύο ώρες πριν από την άσκηση , ώστε το σώμα σας μπορεί να χωνέψει . Δεν θέλετε να εκτελέσετε αμέσως μετά τρώτε και να διακινδυνεύσει το σώμα σας με μια απρόβλεπτη αντίδραση για το φαγητό που μόλις έφαγε .
Η 4
Κάντε γαργάρες με αλμυρό νερό . Αν αντιμετωπίζετε οποιοδήποτε πόνο στο λαιμό σας , γαργάρες με αλμυρό νερό μπορεί να βοηθήσει πραγματικά . Μπορεί να είναι αρκετό για να σας κάνουν να άνετα να επιβιώσει από την απόδοση . Ωστόσο , αν το πρόβλημα επιμένει θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό αμέσως .
5
Φορέστε ένα ζιβάγκο . Εάν είναι κρύο όταν εκτελείτε , φορέστε ένα ζιβάγκο , όταν δεν αποδίδουν . Αυτό θα κρατήσει το λαιμό σας ζεστό και προστατευμένο από τις καιρικές συνθήκες .
Η 6
Χρησιμοποιήστε έναν υγραντήρα . Βάλτε έναν υγραντήρα στο δωμάτιο όπου κοιμάστε . Ο ξηρός αέρας θα ερεθίσει τη φωνή σας . Να ξέρετε ότι το 30 έως 50 τοις εκατό υγρασία είναι ιδανική .
Η 7
Άσκηση . Η άσκηση ή η γιόγκα μπορεί να πάει πραγματικά σε μεγάλο βαθμό στη βοήθεια σας τραγούδι . Οτιδήποτε που κρατά το μυαλό και το σώμα σας χαλαρό , θα βοηθήσει επίσης να κρατήσει περισσότερη αυτοπεποίθηση και φυσικά κατά την εκτέλεση . Θα αξιοποιήσει επίσης την αντοχή σας , έτσι ώστε το σώμα σας είναι πιο εξοπλισμένο για να αντέξει ένα αυστηρό χρονοδιάγραμμα απόδοσης .
Εικόνων