Γρηγοριανό ψαλμωδία συνδέεται γενικά με τη θρησκεία και περιλαμβάνει πολλούς ανθρώπους φωνάζοντας σε χαμηλές συχνότητες ταυτόχρονα . Οι περισσότεροι άσματα που βρίσκονται και εκτελούνται σήμερα είναι 900 έως 1.300 μ.Χ. Οι ήχοι είναι απλή και είναι μερικές φορές συνδέεται με τις αρχέγονες ήχους που χρησιμοποιούνται σε Θιβέτ διαλογισμό . Πιο πρόσφατα , ο Δρ Alan Watkins , λέκτορας νευρολογίας στο Imperial College του Λονδίνου , αναφέρει ότι υπάρχει μια σύνδεση με Γρηγοριανό ψαλμωδία και την μείωση της αρτηριακής πίεσης . Υπάρχουν παρόμοιες μελέτες συνδέουν διαλογισμό στη μείωση της αρτηριακής πίεσης και δεν είναι σαφές αν οι παράγοντες αυτοί σχετίζονται .
Εικόνων Κλασική Μουσική
Η
Πολλά κομμάτια μπαρόκ προκαλέσει το φυσικό σώμα , την καρδιά ρυθμό και τους μυς να χαλαρώσουν και αργή . Όταν συμβαίνει αυτό , το μυαλό είναι σε καλύτερη θέση να επικεντρωθεί στο διαλογισμό . Αυτή η μουσική επηρεάζει το " πλάτος και τη συχνότητα των εγκεφαλικών κυμάτων , τα οποία μπορεί να μετρηθεί με ένα ηλεκτροεγκεφαλογράφημα . Μουσική επηρεάζει , επίσης, ρυθμός αναπνοής και ηλεκτρική αντίσταση του δέρματος », λέει ο Laurence O'Donnell III , ένα musicist ( παίζει φαγκότο ) από το Περθ , Σκωτία . εικόνων
Φυσικό Ήχοι
Η
Δεν είναι παραδοσιακά θεωρείται μουσική , ήχους της φύσης είναι συχνά θεωρείται ως εξαιρετική μουσική για διαλογισμό . Πολλοί άνθρωποι θεωρούν ότι διαλογισμό στη φύση βοηθά τους ίδιους τους συντονιστούν και να βρουν μια εσωτερική ισορροπία . Για το λόγο αυτό , τα CD που περιλαμβάνει ήχους της φύσης , μερικές φορές σε συνδυασμό με την κλασική μουσική , είναι πολύ δημοφιλείς επιλογές για τις ενισχύσεις διαλογισμό .
Εικόνων Αρχέγονο Ήχοι
Η
Αρχέγονα ήχους , παρόμοια με Γρηγοριανό άσματα , είναι πιο τονική από ό, τι είναι μουσική . Διαλογισμό με τη χρήση των αρχέγονων ήχων υποτίθεται για να ισορροπήσει και να κεντράρει το πρόσωπο διαλογισμό και επίσης να απαλλαγούν από τα αρνητικότητα . Υπάρχουν πολλές αρχέγονες ήχους , η πιο δημοφιλής είναι ? a , om , oo και m . Με τη χρησιμοποίηση της μουσικής που ενσωματώνει τις αρχέγονες ήχους , το πρόσωπο λέγεται να οδηγήσει στο διαλογισμό από τους ήχους .
Εικόνων Καθοδηγούμενη Διαλογισμός
Η
Δεν αυστηρά μουσική, αλλά διατίθενται σε CD σε πολλές περιοχές, οι καταναλωτές μπορούν να αποκτήσουν καθοδηγείται ήχους διαλογισμού . Αυτές θα περιλαμβάνουν μια ήρεμη φωνή οδηγεί το άτομο σε διαλογισμό . Αυτό το είδος του διαλογισμού συχνά επικεντρώνεται στις εικόνες για να βοηθήσει την ηρεμία και τη χαλάρωση του σώματος .
Εικόνων