Αντιμετωπίστε το αντίθετο πρόσωπο σε περίπου μήκος βραχίονα μακριά . Επεκτείνετε το δεξί σας χέρι και χειραψία με τον σύντροφό δύο φορές . 2
Αν και πιάνοντας τα χέρια , θέσεις διακόπτη και κοντά τα χέρια γύρω από τον αντίχειρα του συντρόφου σας . Η θέση γύρω από το χέρι θα πρέπει να μοιάζει με μια κατανόηση που χρησιμοποιείται για να οπλίσει πάλη . Σηκώστε και " ρίξει" ή τραβάτε δραματικά τα χέρια πίσω .
Εικόνων 3
Stick δεξί χέρι και πάλι , τα δάχτυλα κλειστά , παλάμη επίπεδη , στραμμένη προς το έδαφος . Arm είναι πλήρως εκτεταμένο μήκος περίπου στο στήθος . Ο φίλος σας θα κάνει το ίδιο , στοίβαγμα το χέρι του πάνω από το δικό σας . Επαναλάβετε με το αριστερό χέρι . Η σωρός θα αποτελείται από το δεξί σας χέρι στο κάτω μέρος και το αριστερό χέρι του φίλου σας στην κορυφή
Η 4
Βάλτε το δεξί χέρι σας προς τα κάτω και να κολλήσει το αριστερό χέρι σας έξω . ? την ίδια στιγμή η σύντροφός σας θα πρέπει να κάνουν το ίδιο . Χαστούκι το πίσω μέρος του χεριού σας με το χέρι του συντρόφου σας , με τις παλάμες στραμμένες μακριά από τον άλλον . Κρατήστε τα χέρια σας σε αυτή τη θέση , λαμβάνοντας παράλληλα το δεξί χέρι και χαστούκια δεξί χέρι του συντρόφου σας , τις παλάμες να κοιτάζουν ο ένας προς τον άλλο . Το χαστούκι δεξί χέρι θα πρέπει να είναι ακριβώς πάνω από την αριστερή θέση .
5
Ταυτόχρονα χαστούκι το αριστερό σας χέρι με το δεξί χέρι σας ως συνεργάτης σας κάνει το ίδιο και με το χέρι του . Κρατήστε θέση αριστερά σας το ίδιο όπως κινείστε το δεξί σας χέρι ακριβώς κάτω από το αριστερό χέρι και το χαστούκι παλάμες σας και πάλι με τον συνεργάτη .
Η 6
Φέρτε το αριστερό σας χέρι κάτω από το δεξί σας χέρι και το χαστούκι παλάμη του συντρόφου σας . Στη συνέχεια, επαναλάβετε , φέρνοντας το δεξί χέρι κάτω από το αριστερό χέρι και χαστούκια παλάμες και πάλι .
Η 7
Σχεδιάστε τα χέρια σας μακριά από το σύντροφό σας , hop up και ταυτόχρονα περιστρέψτε το σώμα σας στο πλάι και χτύπημα αριστερό ισχίο σας με αριστερό ισχίο του συντρόφου σας . Hop , pivot και χτύπημα δεξί ισχίο σας με το δεξί ισχίο του συντρόφου σας .
8
Πρόσωπο ακριβώς απέναντι από το σύντροφό σας και πάλι και λυγίστε τα γόνατά σας, ενώ φέρνοντας το χέρι σου κάτω από το πηγούνι σας . Λυγίστε τους αγκώνες σας κάθετο προς το δάπεδο και συμπλέκονται τα δάχτυλά σας και να κουνάω τους, ενώ τα γόνατα είναι λυγισμένα . Ο συνεργάτης σας θα πρέπει να αντικατοπτρίζουν τις ενέργειές σας όπως μπορείτε να εκτελέσετε .
Η 9
Βάλτε τα χέρια σας προς τα κάτω , να σηκώνεται και να πάρει ένα μακρύ βήμα αριστερά του συντρόφου σας ως συνεργάτης σας κάνει το ίδιο . Pivot και αντιμετωπίζουν ο ένας τον άλλο και πάλι .
Η 10
Κολλήστε το δεξί σας χέρι και πάλι στο μήκος του βραχίονα από το σύντροφό σας και να σφίξει το χέρι δύο φορές . Αυτό ολοκληρώνει την « παγίδα γονέα " χειραψία .
Εικόνων