Καθορίστε την τοποθέτηση και το πάχος του τάπητα σας . Χρησιμοποιήστε ένα παχύ χαλί ή περισσότερα στρώματα τοποθετούνται το ένα πάνω στο άλλο για να αμβλύνει την προσγείωση σας . 2
Τοποθετήστε το χαλάκι γυμναστικής όπου αναμένεται να προσγειωθεί μετά το κόλπο σας . Αν υπάρχει μια πιθανότητα ότι μπορεί να χάσετε την αναμενόμενη έκταση των επιπτώσεων , χρησιμοποιούν περισσότερα από ένα χαλάκι για την διασφάλιση .
Εικόνων 3
Εκτελέστε το κόλπο σύμφωνα με τις ειδικές οδηγίες σας , επιτρέποντας στο σώμα σας να πέσει ομοιόμορφα όπως θα εκτελέσουν αυτό το εγχείρημα .
Η 4
Πλησιάστε το χαλάκι γυμναστικής σε μια γωνία για την εκτέλεση ακροβατικά . Πτώση ακροβατικά που χρειάζεστε για να τοποθετήσετε τον εαυτό σας ακριβώς πάνω από το χαλί πριν από την εκτέλεση της stunt .
5
Αφήστε τα χέρια σας να χτυπήσει το χαλάκι γυμναστικής πρώτα να πιάσει την πτώση σας . Μερικά κόλπα απαιτούν από εσάς να πέσει σε διαφορετικές θέσεις με τα χέρια σας ελεύθερα . Μην τεντώνεστε για να αποφεύγονται οι τραυματισμοί .
Εικόνων