Πώς να Fake μια πτώση προς τα πίσω

πτώση πίσω στη σκηνή δεν είναι τόσο δύσκολο όπως μπορείτε να σκεφτείτε . Μπορεί να χρειαστεί να εκτελέσει αυτό αν είστε σε μια σκηνή με έναν επιτιθέμενο που σας ώθησε προς τα πίσω ή να σας δοθεί μια γροθιά στάδιο . Θέλετε να αποφύγετε κακό , ενώ προσποιείται μια πτώση προς τα πίσω, το οποίο απαιτεί την πρακτική και να γνωρίζουν how.Things Θα πρέπει
ένα συνεργάτη
Πρακτική
Η Εμφάνιση Περισσότερες οδηγίες
Η 1

Πάρτε ένα μεγάλο βήμα προς τα πίσω με το ένα πόδι . Σκύψτε μπροστά στα ισχία να κάνει την κοιλιά σας ακριβώς μόλις αγγίζουν το μηρό του ποδιού μπροστά σας . 2

Προσεγγίστε τα χέρια και το κεφάλι προς τα εμπρός μπροστά σας σας για να αντισταθμίσει το σώμα σας όπως εσείς στροφή προς τα εμπρός και βήμα προς τα πίσω .
εικόνων 3

Αν σας πέσει κρατήστε το πηγούνι σας μπαίνει στο στήθος σας για την αποφυγή τραυματισμού του αυχένα ή στέλεχος .
Η 4

Όπως σας πέφτουν σειρά σας το σώμα λίγο , έτσι ώστε να μην βλάψει κόκκυγα σας . Κυλήσει επάνω πλευρά σας όπως εσείς προσγειωθεί στο κάτω μέρος σας . Βασικά θα πέφτουν κάτω σε καθιστή θέση .
5

Όπως η έκταση που τα χέρια σας στο πλάι σας και στο πάτωμα , χωρίς να ασκεί πίεση στα χέρια σας .
Η 6

Πρακτική που ξανά και ξανά . Με την πρακτική θα είστε σε θέση να εκτελέσετε αυτό πέσει προς τα πίσω , έτσι ώστε να μοιάζει πραγματικό .
Εικόνων