Σε αυτή τη δραστηριότητα , ηθοποιοί αναπτύσσει ατομικές κινήσεις και να τα συνδυάσουν για να σχηματίσουν μια ακολουθία κινήσεων . Σταθείτε σε ένα κύκλο . Επιλέξτε ένα άτομο για να ξεκινήσει την άσκηση . Αφήστε το άτομο να επιλέξει μια απλή κίνηση , όπως παλαμάκια χέρι τους ή να βαδίζει βαριά το πόδι τους . Καθοδηγήστε το πρόσωπο προς τα δεξιά του πρώτου ηθοποιού να αναπτύξουν τη δική τους κίνηση . Συγχρονίστε τις κινήσεις , έτσι ώστε η κίνηση του πρώτου ηθοποιού οδηγεί στην κίνηση του δεύτερου με μια παύση ανάμεσα σε κάθε επαναλαμβανόμενη ακολουθία της κίνησης . Συνεχίστε την προσθήκη των ατόμων με νέες κινήσεις , μέχρι όλα τα μέλη του cast και το πλήρωμα είναι μέρη ενός κινήματος ομάδας - δηλαδή , γρανάζια σε μια μηχανή . Μια σειρά κινήσεων μπορεί να εξελιχθεί ως εξής : χειροκρότημα , Stomp, το swing , ρέψιμο , γέλιο , παύση , χειροκρότημα ...
εικόνων City Street
Η
Ηθοποιοί συμμετάσχουν σε ήπια έως μέτρια φυσική δραστηριότητα της επιλογής τους, ενώ παράλληλα ασκούνται αυτοσχεδιαστική ικανότητες . Mill γύρω από το δωμάτιο . Καθοδηγήστε τους φορείς να φανταστούν ότι βρίσκονται σε ένα πολυσύχναστο δρόμο της πόλης , που αλληλεπιδρούν μεταξύ τους ως περαστικοί δύναμη . Περιορίστε τους να μιλούν σε γλώσσες ασυναρτησίες , χρησιμοποιώντας έτοιμα λέξεις ανοησίες . Για να κάνουν το παιχνίδι πιο ενδιαφέρον , δίνουν φορείς ένα διακριτικό γνώρισμα του χαρακτήρα ή δραστηριότητα , όπως ένα παράθυρο πιάτων χωρίς χέρια , ένα χυδαίο οδηγό , μια πολυάσχολη μητέρα . Εικόνων
τι κάνεις
Η
Πρακτική αυτοσχεδιαστική ικανότητες και υπερβολικές χειρονομίες με το παιχνίδι " τι κάνεις . " Συνδυάστε το από την ομάδα . Κρυφά δώσει έναν εταίρο μια δραστηριότητα για να μίμος , όπως τα πλυντήρια πιάτων ή παίζοντας βιόλα . Καθοδηγήστε το δεύτερο άτομο να ζητήσετε από τον εταίρο του τι κάνει . Ο ηθοποιός θα βρίσκεται και θα ανακοινώσει μια δραστηριότητα που αυτή δεν αποδίδει . Για παράδειγμα , αν αυτή είναι το πλύσιμο των πιάτων , που θα μπορούσε να ανακοινώσει ότι είναι το ποδήλατο . Στη συνέχεια, ο ερωτών θα αρχίσει να εκτελεί την δεδηλωμένη δραστηριότητα , ενώ η αρχική ηθοποιός ρωτά τι κάνει το άλλο . Αυτό μπορεί να επεκταθεί σε ομάδες των τριών ή τεσσάρων ατόμων . Εικόνων
Γενική Warm - up
Η
Σταθείτε με τα πόδια πλάτος των ώμων σας χώρια . Υπόλοιπο στο αριστερό πόδι και το σημείο σας και λυγίστε το δεξί σας πόδι πέντε έως δέκα φορές . Σιγά-σιγά , περιστρέψτε το πόδι σε μια δεξιόστροφη κύκλο στρεφόμενος στο τακούνι . Αντιστροφή της κατεύθυνσης . Επαναλάβετε με το άλλο πόδι . Πάρτε μια βαθιά ανάσα και να βυθιστεί κάτω , λυγίζοντας ελαφρά τα γόνατα . Γυρίστε το σώμα προς τα αριστερά , και στη συνέχεια προς τα δεξιά . Χαλαρώστε που αντιμετωπίζει προς τα εμπρός και να αναπνέετε βαθιά . Stand up . Λυγίστε στη μέση , σιγά-σιγά κλίνει προς το πάτωμα . Άνοδος σαν στοίβαγμα σπονδύλους σας , κάθετα , ένα κάθε φορά . Επαναλάβετε όπως απαιτείται . Jog στη θέση του ή γύρω από το δωμάτιο για τρεις έως επτά λεπτά.
Εικόνων