Σταθείτε όρθιες . Εδώ & rsquo ? S όπου μαμά φωνάζει σε σας σχετικά με τη στάση του σώματος σας πληρώνει πραγματικά μακριά . Πρακτική με τη στάση με τα πόδια σας στο άνοιγμα των ώμων . Κυλήστε τους ώμους σας προς τα πάνω και γύρω στο ένα βρόχο , ανοίγοντας το στήθος σας . Φανταστείτε ένα string μέσα από την κορυφή του κρανίου σας , τραβώντας τη σπονδυλική στήλη σας σε ευθεία γραμμή . 2
Πάρτε μεγάλους διασκελισμούς . Άντρας μοντέλα ποτέ piddle περίπου με βήματα του μωρού . Πρακτική λαμβάνοντας τις μεγαλύτερες βήματα μπορείτε , κάνοντας βαθιά καθίσματα σε απόσταση . Περιορίστε ότι με τη λήψη άλματα λίγο περισσότερο από ό, τι θα κάνατε σε κανονικό σας με τα πόδια .
Εικόνων 3
Swing χέρια σας ελαφρώς με τα βήματά σας . Θέλετε να δούμε φυσικά , και οι άνθρωποι swing φυσικά τα χέρια τους όταν περπατούν . Don & rsquo ? T να αντλήσει πέρα δώθε όπως μια δύναμη περιπατητής ή ποδοσφαιριστής , αλλά να τους αφήσουμε να καταρράκτη από την πλευρά σας σε ρυθμό με βήματα σας
Η 4
Ρυθμίστε τα μάτια σας . . Θα πρέπει να κοιτάξουμε ευθεία ή ελαφρώς προς τα πάνω , η οποία είναι όπου θέλετε να πάτε . Μπορείτε να ύπουλα ματιά μπροστά σας για να βεβαιωθείτε ότι έχετε don & rsquo ? T βήμα doo σκυλιών , αλλά don & rsquo ? T περπατήσει γύρω κοιτάζοντας το έδαφος
5
Αντλία εαυτό σας με εμπιστοσύνη . . Αυτές οι συμβουλές θα σας βοηθήσουν στάση αποπνέουν φυσική την εμπιστοσύνη , αλλά θα πρέπει να είναι μια πνευματική γίγαντας , καθώς και . Σταθείτε όρθιες μπροστά από έναν καθρέφτη , το βλέμμα στα μάτια σας και επαναλάβετε τη φράση : & ldquo ? Είμαι πιο δροσερή από ένα αθλητικό μπαρ , & rdquo ? ή κάτι για το σκοπό αυτό .
εικόνων