περιοδικό σας θα πρέπει να είναι ειδική και νόημα για σας . Μελετήστε το Barnes & Noble , Borders ή τοπικό κατάστημα χαρτικών σας για να βρείτε ένα περιοδικό που λειτουργεί καλά για σας . Εφημερίδα γραφή μπορεί ακόμα να γίνει σε μια σπείρα - δεσμεύεται notebook . Επιλέξτε ένα που θα είναι ορατή μόνο από εσάς και δεν θα πρέπει να συγχέεται με άλλους φορητούς υπολογιστές ή περιοδικά .
Εικόνων Βρείτε ένα λόγο να Εφημερίδας
Η Journaling βοηθά να διατηρήσουν τις αναμνήσεις .
Πολλοί οι άνθρωποι που γράφουν σε περιοδικά το πράξουν , προκειμένου να καθαρίσει το μυαλό τους , αναγνωρίζουν τα συναισθήματά τους , και να αντιμετωπίσουν τους φόβους και τις ελπίδες τους . Μερικές φορές οι άνθρωποι διατηρούν ένα ημερολόγιο όπου λεπτομέρεια τις καθημερινές δραστηριότητες και τις σκέψεις τους . Βρείτε ένα καλό λόγο για περιοδικό . Αν πρόκειται για ένα ταξίδι , μπορείτε περιοδικό για την εμπειρία σας . Μπορεί να θέλετε να κρατήσετε ένα ημερολόγιο που περιγράφει με λεπτομέρειες τα συναισθήματά σας , ή να ασχολείται με τους προσωπικούς σας στόχους και τα επιτεύγματα . Ή , μπορείτε απλά να θέλω να γράψω για αυτό που κάνετε κάθε μέρα ή εβδομάδα . Αφού έχετε αναπτύξει έναν λόγο να περιοδικό , θα αισθανθείτε περισσότερο συνδεδεμένοι με την διαδικασία της γραφής . Εικόνων
Αναπτύξτε ένα Γράφοντας Πρόγραμμα
Η μελέτες δείχνουν καθημερινά γραφής περιοδικό για να υγιεινά .
Αναπτύξτε ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα γραφής που θα προωθήσει την συνήθεια γραφής σας . Εάν έχετε ένα πολυάσχολο πρόγραμμα , βρείτε λίγα λεπτά την ημέρα ή μερικές φορές την εβδομάδα για να καθίσετε και να προβληματιστούν σχετικά με τα συναισθήματά σας , τις σκέψεις και τις ιδέες . Μπορεί να θέλετε να γράψετε πριν από το κρεβάτι , σε μια προσπάθεια να πάρει όλες τις τελευταίες σκέψεις σας στο χαρτί , ή να γράψει νωρίς το πρωί για πέντε λεπτά πριν από την εργασία . Όποια και αν είναι το πρόγραμμα , να κρατήσει σε αυτό και το γράψιμο περιοδικό σας θα γίνει όλο και περισσότερο ένα τυπικό μέρος της ημέρας σας .
Εικόνων Γράψτε Ειλικρινά
Η Να είστε ειλικρινείς με το περιοδικό σας .
Να είστε ειλικρινείς . Μην φοβάστε να αντιμετωπίσει τα συναισθήματα και τις σκέψεις σας . Να είσαι ειλικρινής , διατηρώντας παράλληλα ένα περιοδικό θα σας επιτρέψει να αποκτήσετε πρόσβαση ειλικρινή συναισθήματα σας . Αυτό θα παράσχει , επίσης, για μια πιο ακριβής μελέτη της ζωής σας . Αν διαβάσετε το περιοδικό σας στο μέλλον , θα επωφεληθούν από το να δει ειλικρινή συναισθήματα σας . Μπορεί να θέλετε να συγκρίνετε την τωρινή ζωή σας με τον τρόπο ζωής σας ήταν όταν κράτησε το περιοδικό . Αυτό προωθεί μια μεγαλύτερη τρόπο που να αντανακλά και να δούμε πώς η ζωή σας έχει αλλάξει .
Εικόνων