Στο βιβλίο της " Ένας παλιός φίλος από το Far Away", συγγραφέας Natalie Goldberg συνιστά να γράφει μια λίστα με τις μυρωδιές να χρησιμοποιήσει ως προτροπές . Να είναι συγκεκριμένες πηγές κατάλογο , όπως οδοντόκρεμα , φρέσκο αρωματικό καφέ ή ένα εμπορικό σήμα του αρώματος . Γράψτε μια σκηνή για κάθε άρωμα . Η διαδικασία αυτή ενεργοποιεί μνήμες και ισοπαλίες σε περισσότερες αισθήσεις . Επαναλάβετε αυτή την άσκηση για τα χρώματα , τους ήχους , υφές και γεύση . Δεν είναι σημαντικό το γεγονός ότι οι σκηνές έχουν νόημα , μόνο ότι μπορείτε να μάθετε να ενσωματώσει τις αισθήσεις στο γράψιμό σας .
Εικόνων Trigger Memories
Η
Πολλοί άνθρωποι σύρετε κατά μήκος κουτιά του πράγματα και φωτογραφίες καθώς μετακινούνται από σπίτι σε σπίτι και συχνά ξεχνάμε το περιεχόμενο . Εξετάστε τα περιεχόμενα ενός κουτιά ενθύμιο σας , να πάρει ένα αντικείμενο και να αφήσει μια μνήμη να έρθει σε σας . Ένα παλιό στέλεχος συναυλία μπορεί να σας φέρει πίσω σε μια πρώτη ημερομηνία . Γυμνάσιο δίπλωμα σας μπορεί να σας βάλει πίσω στη σκηνή με την παλιά συμμορία όπου ακόμη περισσότερο αναμνήσεις θα έρχονται στο μυαλό . Επιλέξτε ένα αντικείμενο και αφήστε το να πει την ιστορία της μέσα από σας . Εικόνων
Συγκέντρωση ιστορίες σας
Η
Lisa Dale Norton , συγγραφέας του βιβλίου « Σκιά Εικόνες , " έχει αναπτύξει ένα άσκηση που ονομάζεται « την κορυφή του βουνού . " Από την ένταση αντλεί ένα αναγνώστη σε , αυτή η άσκηση σας βοηθά να βρείτε τις φορές στη ζωή σας, όταν είχε ένα πρόβλημα να λύσει . Φανταστείτε ότι στέκεστε στην κορυφή ενός βουνού με θέα τις κορυφές και τις κοιλάδες κάτω . Η κορυφή είναι ένα γεγονός , όταν κάτι LIFE- αλλαγή συνέβη . Για παράδειγμα , θα μπορούσε να είναι το πρώτο σου φιλί , την ημέρα που το παιδί σας γεννήθηκε ή απολυθεί από τη δουλειά σας . Προσωπική ιστορία είναι η καλύτερη δει από απόσταση . Σε ορισμένες περιπτώσεις , μπορείτε να θυμηθείτε το αποτέλεσμα και πρέπει να ακολουθήσει μια διαδρομή κάτω από το βουνό για να θυμηθούμε τη λεπτή αιτία . Γράψτε για αυτό το σημείο καμπής με αρχή , μέση και τέλος .
Η Places Έχετε Έζησε
Η
Σκεφτείτε πίσω σε όλα τα μέρη που έχω ζήσει . Για κάποιους , ο κατάλογος αυτός μπορεί να είναι μικρή , αλλά για εκείνους των οποίων οι οικογένειες μετακινούνται γύρω από μια παρτίδα , θα μπορούσε να είναι σελίδες . Ξεκινήστε γράφοντας τα πρώτα πράγματα που θα θυμόμαστε για κάθε χώρα . Ήταν ένα σπίτι ή ένα διαμέρισμα ; Ήταν οι αίθουσες γεμίζουν με τις μυρωδιές από παράξενα τρόφιμα και πατίνια παιδιά » ; Είναι αυτό όπου συναντήθηκαν ο καλύτερος φίλος σας ή το μέλλον σύζυγο ; Επιλέξτε μία και να γράψουν μια παράγραφο ή μια σελίδα για το πώς αισθάνθηκε να κινηθούμε, τι ήταν σαν να ζουν σε αυτό το σπίτι και στη γειτονιά .
Εικόνων