Συγκεντρώστε τα υλικά γραφής σας . Αυτό θα μπορούσε να σημαίνει να πάρει κάποιο χαρτί και ένα στυλό ή ανοίγετε τον υπολογιστή σας και το άνοιγμα επεξεργαστή κειμένου σας . Πολλοί άνθρωποι θεωρούν ότι έχουν μεγαλύτερη επιτυχία με αυτήν την άσκηση, όταν γράφουν με το χέρι , σε χαρτί . Κάνε ό, τι είναι πιο άνετα με . 2
Αφαιρέστε τον εαυτό σας από την απόσπαση της προσοχής . Χρειάζεται 15 λεπτά για να κάνετε αυτή την άσκηση . Θα πρέπει να είναι σε ένα ήσυχο μέρος , χωρίς περισπασμούς και το θόρυβο .
Εικόνων 3
Επιλέξτε μια εστίαση ή το θέμα για freewrite σας . Αν είστε κολλημένοι σε μυθιστόρημα ή διήγημα , επιλέγουν να γράψουν γι 'αυτό . Εάν προσπαθείτε να ξεκινήσετε ένα νέο έργο , μπορείτε να επιλέξετε να γράψετε για ένα θέμα , ή απλά να αποφασίσουν να δείτε όπου η γραφή σας παίρνει . Εάν έχετε ένα ιδιαίτερο πρόβλημα στη ζωή σας που θέλετε να εργαστείτε με , επιλέξετε αυτό ως θέμα σας . Δεν χρειάζεται να έχουν ένα συγκεκριμένο θέμα πηγαίνει σε ένα freewrite . Μπορείτε απλά να επιλέξετε να γράψετε ό, τι έρχεται στο μυαλό .
Η 4
Γράψτε ! Μην σηκώσετε το στυλό σας ή να σταματήσετε να πληκτρολογείτε για το σύνολο 15 λεπτά. Αυτό είναι σε μεγάλο βαθμό το σημείο της άσκησης . Βοηθά να ξεπεράσουμε το συνονθύλευμα των σκέψεων στο μυαλό σας ή τις φωνές που λένε ότι οι ιδέες σας είναι φοβερό . Αν σε κάποιο σημείο , μπορείτε να παγώσει και να τρέξει έξω από τα πράγματα να γράψω , αυτό είναι αυτό που θα " μιλήσει " για το χαρτί . Γράψτε τα πράγματα όπως « δεν μπορώ να σκεφτώ τίποτα να γράψω " μέχρι τις σκέψεις σας να αρχίσει να ρέει και πάλι .
5
Κρατήστε γραπτώς μέχρι και τα 15 λεπτά είναι επάνω . Να θυμάστε ότι δεν παράγουν τέχνη , ή ακόμα και δημοσιεύσιμο ποιότητας εργασίας . Αυτό που κάνετε είναι περισσότερο σαν να υπαγόρευση από το μυαλό σας . Συχνά , κάνετε γράψετε κάτι όμορφο ή να πούμε κάτι σημαντικό που δεν θα μπορούσε να πάρει για χωρίς τις προηγούμενες σελίδες του τίποτα . Αυτή είναι η αξία της freewrite . Επαναλάβετε αυτή τη διαδικασία κάθε φορά που έχετε κολλήσει , ή καθημερινά ως γραφή ζεστό - up .
Εικόνων