Zen κηπουρική είναι ένα εργαλείο μετατροπής που είναι χρήσιμο για την de - τονίζοντας . Επίσης γνωστό ως χτένισμα άμμο ή artscaping , αυτή η κατευναστική πρακτική ξεκίνησε με βουδιστές μοναχούς . Οι βράχοι αντιπροσωπεύουν τα βουνά και η λευκή άμμος είναι υποτίθεται για να δείξει το στοιχείο του νερού . Χειρισμό απαλά ένα desktop Ζεν κήπος είναι ένας τρόπος ενεργά διαλογισμό . Μόλις χαλαρή , ένα άτομο μπορεί να σκεφτεί πιο ξεκάθαρα , η οποία μπορεί με τη σειρά της να οδηγήσει σε αύξηση του εαυτό .
Τα πακέτα μπορούν να αγοραστούν που παρέχει όλα τα συστατικά για μια προσωπική Zen κήπο , αλλά αυτοί οι κήποι μπορούν επίσης να δημιουργηθούν από αντικείμενα βρέθηκαν σε οποιοδήποτε κατάστημα τεχνών . Αυτό το έργο τέχνης αρχίζει με ένα ρηχό δίσκο , λευκή άμμος , ομαλή πέτρες και μικροσκοπικά τσουγκράνες . Αντί των τσουγκράνες , μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα πιρούνι ή άλλο εργαλείο για να χειριστεί την άμμο .
Αν γίνει σαν ένα ομαδικό πρόγραμμα , η ποικιλία μεταξύ κήπους Ζεν του καθενός θα είναι εμφανής . Τοποθετώντας τις πέτρες και δημιουργία διαδρομών είναι μια εντελώς προσωπική καλλιτεχνική πρακτική . Άλλες μινιατούρες μπορούν να προστεθούν για να προσαρμόσετε περαιτέρω το χώρο .
Εικόνων Κούκλα Κάνοντας
Κούκλες μπορεί να είναι παραδοσιακή και μαλακό ή τυχαία κομμάτια που αφηγούνται μια προσωπική ιστορία , όταν συνδυάζονται .
Γυναίκες και άνδρες μπορούν να συμμετάσχουν σε μια διαδικασία λήψης κούκλα τάξη θεραπεία μέσω της τέχνης . Οι άνδρες μπορούν να επιλέξουν να καλέσετε δημιουργίες τοτέμ ή στα κινητά τους . Σε μια ομάδα ρυθμίσεων , οι ηγέτες μπορούν να ενθαρρύνουν τους συμμετέχοντες να χρησιμοποιήσουν ό, τι το υλικό που επιθυμούν να δημιουργήσουν μια κούκλα . Σύμφωνα με την Julia Cameron στο βιβλίο της , " Η φλέβα του χρυσού , " κατασκευής κούκλας είναι ένα ισχυρό εργαλείο για την εκδήλωση και τον εαυτό της ανάπτυξης .
ενήλικες που θέλουν να δοκιμάσουν την τεχνική αυτή εικαστική θεραπεία θα πρέπει να κοιτάξουμε για την κούκλα που κάνει τις προμήθειες σε απίθανες μέρη : την κουζίνα , το μπάνιο , το υπόγειο . Μπορούν να συγκεντρώσει τα στοιχεία που θα μπορούσε να λειτουργήσει και να αρχίσει τη συναρμολόγηση . Η κούκλα θα μπορούσε να καταλήξει να είναι μια ενθάρρυνση και αυτο επιβεβαιώνοντας κούκλα , ή θα μπορούσε να μετατραπεί σε ένα τέρας που σας βοηθά να δούμε καθαρά τι συμβαίνει μέσα σας . Εικόνων
Διαισθητική
Ζωγραφική
με το έξυπνο ζωγραφική , η διαδικασία είναι πιο σημαντική από το τελικό προϊόν .
έξυπνη ζωγραφική πηγαίνει από πολλά διαφορετικά ονόματα . Καλείται, επίσης, ελεύθερη ζωγραφική , την ελεύθερη έκφραση , ζωγραφική ψυχή , ζωγραφική πηγή και τη ζωγραφική διαδικασία . Ανεξάρτητα από το όνομα , χρησιμοποιώντας τη ζωγραφική για να συνδεθείτε με το τι έχει προκαλέσει στο εσωτερικό είναι μια δημοφιλής εμπειρία θεραπείας μέσω της τέχνης για ενήλικες .
Χαρτί και ανέξοδη προμήθειες τέχνης είναι όλα όσα χρειάζεστε . Η πιο κοινή και λιγότερο δαπανηρή τόσο το καλύτερο. Μπορεί να είναι δύσκολο για την ενθάρρυνση της ανάπτυξης εαυτό , όταν το πρόσωπο που επικεντρώνεται στην " καταστροφή " καλά υλικά τέχνης .
Οι ενήλικες πρέπει να ζωγραφίσει στη σιωπή χωρίς αναμενόμενο αποτέλεσμα . Μπορούν να ζωγραφίσει αφηρημένα σχέδια ή να αμφισβητήσει τον εαυτό τους για να ζωγραφίσει ένα σπίτι , έναν κήπο ή μια αυτοπροσωπογραφία . Η ιδέα είναι να περάσει με οποιοδήποτε τρόπο ξεδιπλώνεται η ζωγραφική . Λογοκρισία Αυτο αποθαρρύνεται όταν ζωγραφική διαισθητικά .
Εικόνων